骆驼奶——睡眠好帮手
作者：admin 发布时间：2022-12-14 16:20:52 浏览量：
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骆驼奶——睡眠好帮手
当今社会快速发展，在高强度的节奏下，工作压力、身体机能退化，致使人的睡眠和排泄功能出现障碍。生活质量下降、疾病缠身、乃至过劳死的罪魁祸首是：1.失眠、2.便秘。如何改善睡眠和肠胃系统？在此有必要了解下骆驼奶对睡眠和肠道的作用。
骆驼奶对睡眠的作用，目前已经得到很好的验证，尤其中老年人而言，它堪称是助眠的灵丹妙药。很多老年人一天的睡眠只有4、5个小时，并且还经常起夜。如果有了喝骆驼奶的习惯，情况可会得到改善。引起睡眠障碍的原因到现在还是个谜，从医学的角度得到一定证实，骆驼奶确实有很好的助眠作用。
由于骆驼生存环境恶劣，饥一顿饱一顿，还要必须适应沙漠中长期缺水的状态，因而骆驼具有很强的代谢调节功能。骆驼奶对大脑有很强的调节脂质代谢紊乱功能，会对睡眠的改善起到作用。另外，骆驼奶有调节神经紊乱的作用，从而更达到助眠的效果。有朋友会问，突然遇到心急的事，彻夜难眠，喝杯骆驼奶就能睡着吗？当然不行！它不像安眠药那样，让你当时就睡着。它对睡眠的改善是一个循序渐进的过程，至少半个月以上才能感觉到。
失眠的人总是心里急切，总想立刻逃离长夜无眠的折磨，于是就吃安眠药。当身体对安眠药有了抗药性之后，小剂量的药已经不管用了，需要增大药的剂量才能有效。这样会形成恶性循环。其实，早喝骆驼奶，常喝骆驼奶，睡眠就会越来越好；只要拿出一点信心，真正的好睡眠就会回来。
有人认为，中老年人能睡6小时就足够了，这是非常错误的认知。
中老年人的肝和胆比年轻人要弱，每天都需要通过睡眠来进行肝和胆的自我修复和排毒。按照生物钟的指令，肝和胆每天都要进行一次自我修复和排毒；但是他们只有在熟睡的状态中，才能完成这项任务；所以，中老年人更应该睡足7-8个小时。
每天，内脏器官都要在人体睡眠的时候，进行一次排毒。按照生物钟的规律，在睡梦中的8个小时，内脏器官要轮流排毒。
中老年人如果睡眠不足，内脏排毒不畅，会加快器官功能衰退。这就是为什么有效睡眠时间不足7-8小时的人衰老比正常人要快的原因。长期睡眠不足，会导致脏器官长期累的损伤，从而招致疾病。
喝骆驼奶不但是对睡眠的好处，还可能会改变很多不满意的现状。从免疫系统到内脏器官的排毒修复，都要靠良好的睡眠。长期拥有好睡眠，会给你带来一个好身体，很多疾病会被消灭在萌芽状态；甚至一些病症，不用吃药就能渐渐自行康复。
女人们更相信，美丽是睡出来的，好睡眠比任何化妆品都管用。天天好睡眠的人，无论外表，还是细胞、血液等各项指标，都要比同龄人显得年轻。早晚各喝一杯骆驼奶，搭配7-8小时充足睡眠，不仅能扔掉安眠药，意想不到的收获会越来越多。
声明 : 本网页内容来自网络，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
当今社会快速发展，在高强度的节奏下，工作压力、身体机能退化，致使人的睡眠和排泄功能出现障碍。生活质量下降、疾病缠身、乃至过劳死的罪魁祸首是：1.失眠、2.便秘。如何改善睡眠和肠胃系统？在此有必要了解下骆驼奶对睡眠和肠道的作用。
骆驼奶对睡眠的作用，目前已经得到很好的验证，尤其中老年人而言，它堪称是助眠的灵丹妙药。很多老年人一天的睡眠只有4、5个小时，并且还经常起夜。如果有了喝骆驼奶的习惯，情况可会得到改善。引起睡眠障碍的原因到现在还是个谜，从医学的角度得到一定证实，骆驼奶确实有很好的助眠作用。
由于骆驼生存环境恶劣，饥一顿饱一顿，还要必须适应沙漠中长期缺水的状态，因而骆驼具有很强的代谢调节功能。骆驼奶对大脑有很强的调节脂质代谢紊乱功能，会对睡眠的改善起到作用。另外，骆驼奶有调节神经紊乱的作用，从而更达到助眠的效果。有朋友会问，突然遇到心急的事，彻夜难眠，喝杯骆驼奶就能睡着吗？当然不行！它不像安眠药那样，让你当时就睡着。它对睡眠的改善是一个循序渐进的过程，至少半个月以上才能感觉到。
失眠的人总是心里急切，总想立刻逃离长夜无眠的折磨，于是就吃安眠药。当身体对安眠药有了抗药性之后，小剂量的药已经不管用了，需要增大药的剂量才能有效。这样会形成恶性循环。其实，早喝骆驼奶，常喝骆驼奶，睡眠就会越来越好；只要拿出一点信心，真正的好睡眠就会回来。
有人认为，中老年人能睡6小时就足够了，这是非常错误的认知。
中老年人的肝和胆比年轻人要弱，每天都需要通过睡眠来进行肝和胆的自我修复和排毒。按照生物钟的指令，肝和胆每天都要进行一次自我修复和排毒；但是他们只有在熟睡的状态中，才能完成这项任务；所以，中老年人更应该睡足7-8个小时。
每天，内脏器官都要在人体睡眠的时候，进行一次排毒。按照生物钟的规律，在睡梦中的8个小时，内脏器官要轮流排毒。
中老年人如果睡眠不足，内脏排毒不畅，会加快器官功能衰退。这就是为什么有效睡眠时间不足7-8小时的人衰老比正常人要快的原因。长期睡眠不足，会导致脏器官长期累的损伤，从而招致疾病。
喝骆驼奶不但是对睡眠的好处，还可能会改变很多不满意的现状。从免疫系统到内脏器官的排毒修复，都要靠良好的睡眠。长期拥有好睡眠，会给你带来一个好身体，很多疾病会被消灭在萌芽状态；甚至一些病症，不用吃药就能渐渐自行康复。
女人们更相信，美丽是睡出来的，好睡眠比任何化妆品都管用。天天好睡眠的人，无论外表，还是细胞、血液等各项指标，都要比同龄人显得年轻。早晚各喝一杯骆驼奶，搭配7-8小时充足睡眠，不仅能扔掉安眠药，意想不到的收获会越来越多。
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